چگونه در يك هفته ۱۰ كيلو لاغر شويم ؟ اين سوالي است كه اكثر مردم مي پرسند و به دنبال سريع لاغر شدند هستند . قبلا از هرچيز بايد اين نكته را بگويم كه وزن كم كردن در يك هفته و آن هم ۱۰ كيلو با كنترل تغيذه نمي شود ! مگر اينكه سراغ جراحي ها و ساكشن چربي ها برويد كه آن هم عوراض خودش را دارد . اما در اين ارسال به شما روشي را معرفي ميكنيم كه بتوانيد وزن خود را به حالت ايده آل برسانيد ، با ما همراه باشيد.
اينفلوئنسرها همان افرادي هستند كه در شبكه هاي اجتماعي مخاطبان زيادي دارند آنها داراي اعتبار بالايي بين اعضا هستند و پيروان آنها نيز او را تأييد و هر موضوع يا رويدادي كه او به اشتراك بگذارد، آنها نيز آن را به اشتراك ميگذارند و به همين ترتيب آن موضوع (خبر يا تبليغ) در بيشتر شبكه هاي اجتماعي گسترش مييابد.
اينفلوئنسر ها يا رهبران خرد آنلاين به دو دسته كلي تقسيم ميشوند:
۱-آنها ميتوانند از افراد مشهور و سرشناس جامعه اعم از بازيگران، بازيكنان فوتبال، مجريان و … باشند.
۲-يا آن دسته از افراد معمولي و چهرههاي نيمه سرشناسي كه مردم آن ها را بواسطه كار خاصي كه انجام دادن ميشناسند، باشند. البته در اين متن به توضيحاتي در مورد گروه دوم مي پردازيم وسراغ معرفي شاخ هاي مجازي يا همون اينفلوئنسر هاي غير رسمي مي رويم.
آب كردن چربي هاي دور شكم، يك تلاشي در حد يك جنگ را نياز دارد. كوچك كردن شكم و پهلو علاوه بر اينكه فرد را در معرض انواع بيماري ها قرار مي دهند، بلكه باعث مي شوند ظاهر او نيز زشت به نظر آيد و همين مساله وي را گرفتار افسردگي مي كند. خوشبختانه روش هاي بسيار موثري در كاهش چربي هاي شكمي وجود دارد. با استفاده از اين روش ها مي توانيد به شكم صاف دست يابيد.
خريد بهترين كادوي تولد براي دختر خانم ها معمولاً كار سخت و مشكلي هست. براي خريد كادوي تولد براي خانم ها فراموش نكنيد اين نكات را حتماً رعايت كنيد...
اول اينكه دختر خانم ها بسته بندي برايشان خيلي مهم است پس كاغذ كادو و روبان و پاپيون را فراموش نكنيد! دوم اينكه فراموش نكنيد هديه كوچكي كه به موقع داده شود، هزار برابر بيشتر از هديه گران قيمتي كه با يك هفته تاخير داده شود، مي ارزد. و مهمترين چيز براي تهيه كادو درنظر گرفتن سن ميباشد.
رنگ همواره در هنر نقشي اساسي ايفا مي كند و وظيفه مهمي در زيبا سازي آثار هنري بر عهده دارد.
به گزار ش بانكي دات آي آر، هنر در طول عمر دراز خود، آثار فاخري را از خود به جا گذاشته كه رنگ آميزي حرف اول را در آنها مي زند.
اكنون شما را با ساختمان هايي آشنا مي كنيم كه با شيشه هاي رنگي ماندگار و ديدني و زيبا شده اند.
راه هاي متعددي براي پيشگيري از دچار شدن بانوان به بيماري سرطان سينه وجود دارد.
سرطان سينه مي تواند در مراحل اوليه بيماري از طريق خون و غدد لنفاوي منتقل شود ولي احتمال زنده ماندن سلول هاي سرطاني در بافت غيرمتورم هميشگي نيست.
پزشكان معتقدند پيشگيري و درمان سرطان سينه امكان پذير است. مؤسسات تحقيقاتي پزشكي گام هاي زير را براي پيشگيري از ابتلا به اين نوع سرطان توصيه مي كنند.
محافظت بر روش زندگي سالم از طريق داشتن وزن متعادل، كم كردن روغن و افزايش سبزيجات و ميوه در رژيم غذايي روزانه.
دانشمندان عقيده دارند كمتر از ۵ ساعت خوابيدن در شب ميتواند احتمال ابتلا به چاقي شكمي را در جوانان افزايش دهد . بررسيهاي اخير پژوهشگران آمريكايي نشان داده است جواناني كه كمتر از ۵ ساعت در شب ميخوابند، سايز دور كمر بالاتري دارند.
دانشمندان دانشكده پزشكي وينستون سالم در كاليفرنياي شمالي پس از زير نظر گرفتن هزار و صد فرد ۱۸ تا ۸۱ ساله به مدت ۵ سال و بررسي ميزان خواب شبانه آنها و ميزان چربي دور شكم، چربيهاي زيرپوستي و چربي عروقي متوجه شدند در جوانان زير ۴۰ سال كساني كه كمتر از ۵ ساعت در شب ميخوابند بيشتر به چاقي دور شكم مبتلا ميشوند. در اين افراد چربي عروقي ۳۲ درصد بالاتر از ساير افراد است در حالي كه در افرادي كه ۶ تا ۷ ساعت در شب ميخوابند چربيهاي عروقي ۱۳ درصد و در افرادي كه بيش از ۸ ساعت ميخوابند اين ميزان ۲۲ درصد پايينتر است!
علت ايجاد اسكار يا جاي زخم چيست؟1. ترميم خودبخود كه زخم به حال خودش رها شده و يا زخم هايي كه طبق اصول جراحي پلاستيك ترميم نشده اند.2. مراقبت نكردن از زخم در برابرعفونت.3. عدم اكسيژن رساني به زخم در اثر كم خوني ، كمبود پروتئين يا سيگار يا وجود كشش بيش از حد در لبه هاي زخم .4. بد زخم بودن خود فرد، يعني بعضي افراد مقدار كلاژن زيادي بصورت نامنظم و درهم در محل زخم يا بريدگي در بدنشان ايجاد ميشود و اين بافتهاي اضافه و نامنظم به طور دائمي يا طولاني مدت باقي مي ماند كه اصطلاحا اين افراد دچار اسكار هيپوتروفيك يا كلوئيد ميشوند و يا به قول خودمان بد زخم هستند.
متقاضيان هميشه درصدد بزرگكردن سينه نيستند، بلكه گاه ميخواهند ايرادهايي را كه در سينه دارند اصلاح كنند. زيباسازي يا اصلاح يك جراحي محسوب ميشود و ممكن است عوارضي را هم به دنبال داشته باشد. اين هفته با دكتر حميد ملكانراد، فوقتخصص جراحي پلاستيك و زيبايي و عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ارتش درباره خوبيها و بديهاي پروتزسينه گفتوگو كرديم.
پروتز سينه چيست و از چه موادي ساخته ميشود؟
پروتزها پوششي سيليكوني دارند كه قبلا داخل آن را با سرم نرماسالين پر ميكردند. فايده اين نوع سيليكون آن بود كه جراح ميتوانست پوشش سيليكوني را لوله كرده (بدون آن كه داخلش مايعي وجود داشته باشد) و از سوراخ كوچكي كه روي پوست سينه ايجاد كرده بود به داخل سينه منتقل كند و بعد داخل محفظه سيليكوني را از مايع پر كند، اما اشكال اين نوع سيليكونها اين بود كه بيمار هنگام حركت حس ميكرد داخل سينهاش مشكي وجود دارد كه از آب پر شده و تكان ميخورد كه احساس ناخوشايندي است. اشكال بعدي اين بود كه به مرور زمان ناحيهاي از پوشش سيليكوني چروكخورده و از همان ناحيه پاره و سرم خالي ميشد.
ليپوليز ليزري (ليزر ليپوليز يا ليزرليپواسكالپچر) چيست؟
به تخريب و ذوب كردن بافت چربي به كمك ليزر ليپوليز ليزري يا ليزر ليپوليزlaser lipo lysis گفته مي شود كه جديدترين ،مدرنترين و كم عارضه ترين روش درمان چاقي هاي موضعي (مثل بازو،شكم،پهلو،ران و...)است و تنها روشي است كه باعث افتادگي بيشتر پوست نمي شود بلكه به سفت تر شدن آن كمك هم مي كند.
يكي از معجزات دارويي عسل طبيعي را بشناسيم: درمان شقاق با عسل!
بيماري شقاق يا فيشر مقعدي چيست؟